Vaincre votre dépression avec la psy en ligne !

Temps de lecture : 2 minutes
Surmonter votre mal être avec la psychothérapie en ligne

Vaincre votre dépression, soulager le stress et l’anxiété

Nous rêvons tous de retrouver notre vie d’avant. Surtout lorsque l’on repense à ces derniers mois extrêmement éprouvants sur le plan de la santé mentale pour la majorité d’entre nous. Le monde s’est brusquement retrouvé face à une crise sanitaire sans précédent, plongeant la planète entière dans un lockdown sans fin. Notre santé mentale s’est trouvée dégradée et le stress post traumatique lié à la pandémie, a pu amener certains d’entre vous à se poser la question : Comment surmonter votre mal-être ?

Nous avons tous, plus ou moins, ressenti les effets délétères de cette crise qui nous a extirpés de notre zone de confort; le stress, l’anxiété, un profond mal-être autant de symptômes ou de troubles auxquels tout un chacun s’est heurté ces derniers mois. Cette crise est venue complexifier l’existence des familles, déjà perturbées par la charge mentale et les problèmes du quotidien.

Se faire accompagner par un psy en ligne, pour vaincre votre dépression

Dans ce contexte, consulter un psy en ligne constitue une solution efficace, parfois couplé à un traitement médicamenteux prescrit par votre médecin traitant ou psychiatre. A travers une psychothérapie brèvele thérapeute vous aidera à vous libérer de votre mal-être en quelques séances, il faut compter en moyenne une dizaine de séances, selon votre problématique. 

Retrouver notre vie d’avant

J’accompagne les adultes, et les enfants à retrouver la sérénité dans leur quotidien et je suis spécialisée dans l’accompagnement des adultes hypersensibles, et les personnes en situation de Burnout ou de dépression. J’accompagne spécifiquement les enfants « Atypiques » (TDAH, Hypersensibles, précoces etc.) en accompagnement individuel classique ou dans le cadre d’ateliers collectifs. Je vous propose des consultations régulières en cabinet ou des accompagnements à distance selon vos besoins et vos souhaits. 

En attendant de vous accompagner, je vous donne un petit conseil cadeau, qui vous permettra d’apaiser durablement vos moments de mélancolie. Cette petite pépite qui parait insignifiante dite comme cela, c’est de pratiquer “la gratitude”. En effet, cette pratique ou rituel selon le contexte dans lequel vous la pratiquez, va contribuer à abaisser votre niveau de stress, avoir une meilleure qualité de sommeil et une diminution du risque de dépression pour les personnes exposées. Cela paraît un peu simplet mais c’est un premier petit pas pour vaincre votre dépression.

N’hésitez pas à me contacter pour une première prise de contact gratuite de 10 minutes, afin que nous évoquions votre problématique et que nous déterminions ensemble les modalités de votre accompagnement.

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